もやし お 弁当: • 塩胡椒 • 醤油 電子レンジdeもやしのナムル

もやし お 弁当 • 塩胡椒 • 醤油 電子レンジdeもやしのナムル × ふっくらとゆでたもやしに調味料をからめるだけ。淡泊なもやしに、ごま油のコク、こしょうと一味とうがらしの辛みがよく合います。 電子レンジで簡単シャキッ！やみつき「もやしナムル」のレシピ もやしを電子レンジで加熱し、ごま油や鶏ガラスープの素で和えるだけの簡単レシピ。もやしは余熱を利用して火を通すと、シャキッと歯ごたえよく仕上がります。 Kazu（作り置き・お弁当おかず・簡単レシピ） レシピ · としまや弁当 イカフライ弁当 レシピ min1 フライパンにごま油を入れて強めの中火で熱し、もやしを入れて油がなじむまで30秒ほど炒める。 アプリで手順動画を見る · 2 ホットケーキミックスのおやつ · イチ推し パパッと簡単！ もやしとピーマンのオイスター炒め にんじんを千切りにする。 2 もやしとにんじんを電子レンジ（600w）で3分加熱する。 3 2の粗熱が取れたら、野菜の水気をよく切る。 副菜にぴったり！ もやしとピーマンの塩昆布炒め 10 min19 oct.