デッド リフト 平均: 筋トレをしない人のデッドリフトの男女平均重量? 初心者は安全なフォームで実施することが出来ないので、どういう統計かは不明。 データは海外のサイト

Big3の平均重量を男女別に解説!重量を伸ばすコツとは

29 iun.

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デッド リフト 平均 筋トレをしない人のデッドリフトの男女平均重量? 初心者は安全なフォームで実施することが出来ないので、どういう統計かは不明。 データは海外のサイト

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29 iun. 条件としては ・週に2回腕がくる。

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